豚バラ巻きフライ：たけのこ 小松菜とじゃこのさっと煮：油あげ 味噌汁：えのき、ねぎ 一ヶ月以上ぶりのごはんメモです。和食中心に！と思っていた最初の頃の気持ちも薄れつつ、、ガシガシ揚げ物作ってます。

とんぺい焼き：豚バラ、もやし、たまご、ネギ さといもといんげんのごまあえ こんにゃくのピリ辛きんぴら 前回のとんぺい焼きがオトウト達に好評だったので、またまた作ってみました。だって簡単なんだもの。あと野菜の肉巻きも作るつもりだったけど途中で力…

厚揚げと鶏肉のじぶ煮：しめじ、みつば、ワカメ かぼちゃのしょうがそぼろあん サラダ：鳥ムネ肉、ワカメ、きゅうり キムチ 生まれ初めてかぼちゃ切ったんだけど、、かたすぎ！！そのくせに、すぐに煮えるしビックリするわ！おかげで煮くずれるし煮汁はカラ…

アジの開き 麻婆豆腐 味噌汁：キャベツ、えのき、モヤシ キムチ 2日連続で魚がメイン！珍しいな。この調子で肉を控えて行きたいとこだけど…。無理だな。近くのスーパーで美味しいキムチを見つけたので、漬物感覚で毎日のように食べています。味噌汁に入れて…

サバの味噌煮 とんぺい焼き：豚肉、もやし、たまご、ネギ キムチ

鳥の照り焼き 厚揚げとベーコン、トマトのマヨグラタン ほうれん草のおひたし 味噌汁：じゃがいも、ねぎ、豆腐 早くも和食生活に挫折orzこってり万歳！マヨLove！

しょうが焼き ポテトサラダ：きゅうり、ハム、ツナ 味噌汁：とうふ、わかめ 誘惑に負けて、、こってり系にしてしまった。おかげで飯が進んで2杯も食べてしまった…。

豚肉と白菜のスープ煮：しめじ、白ネギ、はるさめ、ゴマ（黒、白） 厚揚げの大根おろしのせ ほうれん草のおひたし 焼き鮭 無理してヘルシー目指して和食中心にしてるんだけど、、やっぱ晩御飯は、こってりしたの食べたいな…！

皿うどん：豚バラ、キャベツ、にんじん、もやし、えのき、たけのこ サラダ：鳥ムネ肉、キュウリ、わかめ、ゴマ（白、黒） 味噌汁：じゃがいも、えのき、みつば 今年から気まぐれに食事日記をつけていこうと思います。ホントは皿うどんに椎茸を入れたかったけ…